发布日期:2025-01-03
恒久失眠容易导致高血压、冠心病、阿尔茨海默病、蹙悚症等慢性病,影响东说念主类健康和寿命。广东省中病院大学城病院概述三科主任、主任中大夫李际强先容就去色妹妹,失眠也叫“不寐”,有肝郁化火证、阴虚火旺证、痰热内扰证、胆小畏怯证、心脾两虚证等5种常见证型。 针对不同证型,李际强保举五款改善寝息质地的食养药膳,不错有用普及寝息质地、珍贵失眠、减少失眠复发、崇尚慢性病。 肝郁化火型 主要症状:心烦,入睡勤苦,轻浮易怒,胸闷胁痛,头痛面红,目赤,口苦,便秘尿黄。舌红,苔黄,脉弦数。 保举药膳方:桑叶菊花饮...